Эксперимент с телом качок-толстый-качок

Этот парень решил провести необычный эксперимент, направленный на поддержание стремления полных и тучных людей исправить ситуацию и построить свое тело с нуля.
Пол Джеймс решил набрать вес и сбросить его, вернув себе прежнюю форму.
Вопрос в 40 кг.

Пол Джеймс о причинах и целях эксперимента: «Сталкиваясь с клиентами, страдающими от избыточного веса, я захотел поставить себя на их место, и тем самым ощутить на себе все проблемы ожирения. А вернувшись в прежнюю форму во второй части эксперимента, я докажу, что
при правильном подходе, любой человек может добиться желаемого веса»

 

Так Пол выглядел ДО начала эксперимента:


Continue Reading

Спуск по трассе на горных лыжах летом? Легко!

Сочетать не сочетаемое, испытать прежде не изведанное… Так почему бы не окунуться в атмосферу “зимнего” лета: солнце, горнолыжные туры и ледники европейских курортов – отличный коктейль новых ощущений.

горные лыжи и девушки в бикини

Почему летом нельзя кататься на горных лыжах? Глупый вопрос, скажете вы, ведь летом нет снега, горнолыжные курорты закрываются на профилактику. И будете правы лишь наполовину – действительно, летняя температура не благоволит зимним видам отдыха, но на европейских ледниках катанье на горных лыжах продолжается практически целый год. Немногие ледники Европы продолжают принимать туристов в летний сезон. Это ледники Хинтетукс и Цель Ам Зее в Австрии, ледник Пресена в Италии, ледник Цугшпитце в Германии, ледник Церматт в Швейцарии, ледники горы Ля Меже и высокогорные курорты Тинь и Валь д’Изер во Франции.

Continue Reading

10 полезных закусок перед занятиями йогой (+видео)

Общие правила гласят о том, что перерыв после еды перед тренировкой должен составлять минимум 2 часа. Особенно, если это касается йоги с ее перевернутыми позами и восточных танцев (встреча желудка с печенью доставит вам просто незабываемые ощущения). То же самое касается и силовых нагрузок.

И даже за два часа до тренировки обильная и тяжелая пища не приветствуется. Но есть продукты, которые легко усваиваются и приносят пользу даже перед тренировками.

10 полезных закусок перед занятиями йогой (+видео)

Элен Баррет — инструктор по йоге, фитнес-инструктор, тренер по пилатесу, фитнес-fusion, инструктор по до- и после- родовому фитнесу, советует 10 легких закусок, которые содержат в себе полезные для нашего организма элементы, легко усваиваются и не добаляют лишние килограммы.

Продукты в основном рассчитаны на женщин и не очень интенсивные силовые тренировки (йога и пилатес), но мужчины могут взять их себе на вооружение в качестве легких закусок в течении дня.

Continue Reading

Как накачать ягодицы за 3 упражнения

Прежде всего хочется отметить, что по своей сути упражнения для укрепления ягодичных мышц абсолютно одинаковы и для мужчин, и для женщин, поскольку строение этих мышц у обоих полов схожее. Поэтому мы не будем отдельно говорить о том, как накачать ягодицы девушке и как накачать ягодицы мужчине – предложенные нами упражнения абсолютно универсальны. Выполняйте их строго по инструкции, т.к. ее нарушение может привести к ослаблению эффекта занятий, перемещению нагрузки на другие мышцы ног, а в худшем случае стать причиной травмы.

Continue Reading

Специи, которые помогают похудеть

Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

Continue Reading

Меган Фокс – сравнение фигуры

image

декабрь 2010

январь 2012

Ну вот, эти фотографии наглядно показывают, что Меган немного расслабилась, это не хорошо. Год только начался и у нее есть время на несколько месяцев привести себя в порядок, а помогут ей наши советы.

Continue Reading

Идеальный пресс – начинаем прямо с этого дня

Fitness Babe

Ну вот и прошли новогодние праздники. Теперь необходимо заняться исполнением тех желаний, которые были загаданы в новогоднюю ночь. Одним из тех распространенных “несбыточных” желания является улучшение внешнего вида фигуры, скинуть N килограммов. Нет ничего невозможного. Для волшебного пинка в сторону мотивации обязательно смотрите этот ролик с фотками “до” и “после”

Continue Reading

Фингер тест – как определить нормальное ли зеркало в примерочной?

finger test

Все больше и больше набирает популярность подглядывания за девушками в примерочных за фальшивым двухсторонним зеркалом.

primerochnie

Как уберечься от такого зеркала (и подглядывания за вами) с помощью простого теста пальцем (проверка ничего не требует и длится 1 секунду максимум) читать всем девушкам обязательно и покажите всем своим подругам и сестрам.

Continue Reading